Expandindo a saúde e a qualidade de vida na escola Maria Saturnina Ruschel

Resumo

O evento realizado na Escola Estadual de Ensino Fundamental Maria Saturnina Ruschel foi direcionado a alunos e servidores da referida escola. As palestras abrangeram vários assuntos, entre os quais a alimentação saudável e o exercício físico. O evento teve como principal objetivo conscientizar os alunos e professores sobre os benefícios da prática regular de exercícios físicos e da associação desta com uma alimentação balanceada, reduzindo a necessidade de afastamentos por doenças no caso dos professores e melhorando a parte cognitiva e motora no caso dos alunos. O exercício físico e a alimentação balanceada promovem melhorias na qualidade de vida dos indivíduos, colaborando para a melhoria do rendimento escolar dos alunos, além de contribuir com o melhor desempenho das atividades por parte dos professores. As palestras demonstraram que ambos são boas estratégias para a aquisição de melhor condicionamento físico, bem estar e, como consequência, da saúde. A melhora do desempenho cognitivo e motor também é algo que é pouco enfatizado e bastante significativ quando se faz uso destas intervenções motoras, ainda que estimuladas apenas de forma teórica. Assim diversos benefícios foram e serão oriundos da aquisição de mais conhecimentos pelos professores e alunos da referida escola, a qual já solicitou que o evento passe a ter um caráter regular na instituição. Por fim, a qualidade de vida abrange o bem espiritual, físico, mental, psicológico e emocional, além de ajudar nos relacionamentos sociais e educação. Estar em equilíbrio é estar de bem consigo. Intervenções como esta fornecem noções básicas sobre o que o corpo precisa para estar em equilíbrio constante, buscando o bem estar, o qual estará refletido no cotidiano do educando e do educador.

Palavras-chave: saúde; qualidade de vida; rendimento